許添盛醫師Dr.Hsu~好自在的身心靈頑童

許醫師-重案對決心影評

2012-02-14T17:58:00.001-08:00

大方面對不想負責任的自己

2012-02-06T16:32:00.000-08:00

簡介

面對未知的自己未知的自己變已知就好面對了所以要大方面對不想負責任的自己

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"20120114 賽斯書-未知的實相 @台中 "

Dr.Hsu許添盛醫師主講

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我了解你想自殺的痛

2012-02-05T20:40:00.000-08:00

內容簡介：
"自殺不會下地獄,
下地獄那只是勸人不要自殺的方便說法,
想自殺的人已經夠痛苦,他需要的是關心與開導..."

"當身邊親友透露想自殺的念頭,不要忽略(裝做沒聽到）或否定（不可以這樣說！）它"

"當你有想自殺的念頭, 也請你好好面對自己為什麼想自殺的真正原因..."

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"20120104 賽斯書-健康之道 @板橋 "

Dr.Hsu許添盛醫師主講

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許醫師直播節目預告:時間 2012/2/4 pm1:30-3:002012人生劇場：我創造我自己的實相

2012-02-03T04:32:00.001-08:00

許醫師直播節目預告:

時間 2012/2/4 pm1:30-3:00
講題 "2012人生劇場：我創造我自己的實相 "

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為什麼越有錢卻不快樂

2012-01-26T20:01:00.001-08:00

https://sites.google.com/site/sethwebtv/video/sheng-ming-xin-lan-tu/wei-shen-me-yue-you-qian-que-bu-kuai-le

【為愛傳送】超渡你自己

2012-01-18T16:52:00.000-08:00

【為愛傳送】

超渡你自己

作者：許添盛醫師
∕賽斯基金會董事長。賽斯身心靈診所院長。賽斯文化發行人

所謂的超渡，是走完你這一輩子所有的情緒。

所以，你超渡了這一輩子的你了嗎？

你的心都平靜了嗎？從小到大，你的心有沒有不平衡？

包括你的父母比較愛弟弟，不愛你，比較護著妹妹，不理你，所有的不平衡，所有的負面情緒，你有沒有回過頭，去接納、去化解，用當下你的愛、智慧，去化解你從小到大心靈上的創傷，你情感上的痛苦。

超渡你自己，又分兩階段：第一個階段，是超渡這一輩子的你，超渡那個從小沒有得到愛的自己，超渡你第一次失戀、被人家騙錢，人財兩失的傷痛，超渡你事業失敗，所有的朋友都背棄你的過程中，你內心所有的痛
苦。

人第一個要安的是自己的心。

你的內在小孩還孤獨嗎？

你還是覺得人性是不可信任的嗎？

你要先超渡你自己，內心所有壓抑下來的憤怒、痛苦與悲傷。

如果你還感覺到有負面的情緒，就表示還有一個，在負面情緒的自己。

比方說，你明明在洗菜、做飯，突然你覺得很孤獨，很悲傷，或是在上班，怎麼越上班越坐立難安，你覺得你的情緒很莫名其妙，這些情緒哪裡來的你不知道。

如果你常常感到悲傷、坐立不安，悲傷、莫名其妙想哭，其實不是你想哭，是你裡面的人在哭，如果你常常莫名其妙，感覺到負面的情緒，表示你的內在，還有一個自己，還陷在水深火熱的負面情緒裡頭，他在等你，等你做什麼？等你超渡他。

唯有你超渡了、安撫了，你內心的那個悲傷的、緊張的、還在擔心明年沒有錢的那個自己，唯有安了他的心，你才在這兒坐得很安心。

你之所以坐在這兒不安心，是因為你的內心還在不平衡、還在仇恨、還在恐懼，所以首先要先學會超渡這輩子的你，而不是到佛寺辦法會超渡，所謂超渡你自己：是深入你的內心，用你當下的愛和智慧，化解你內心有種種負面情緒的自己。

你自己，就是你自己的觀世音菩薩，所謂的觀世音菩薩，就是未來的你，未來已經成佛的你，祂循聲救苦來安撫還在無助中的你，你還在苦難當中，祂循聲救苦，你要循著你的情緒，如果你不安、你恐懼，你的內在還有一個不安、恐懼的自己，甚至還在怕黑、怕爸媽不要你的小孩，他等你去超渡他。這一步你做到了。

接下來，你要超渡你累世的自己，很多修行的人會說，當你修到一個程度，過去的業障會現前，其實並不是那個意思啦！弄錯了，完全搞錯了，而是你有了能力、有了智慧、有了愛，你開始有能力了，你累世轉世的自己，會來找你幫忙，並不是業障現前或是冤親債主來找你，不是的，累世的自己家人們來求你幫忙，當你這一輩子的自己心靈力量變強了，你安定的力量也強了，有些在夢境當中，或是你往世過去的記憶會顯現出來。

這是賽斯心法，很有意思的地方了，當下你的修行，當下你的智慧和心靈成長，原來還可以幫助過去在苦難中的你耶！

這代表當你開始學習身心靈的概念，當你了解宇宙的奧秘，當你開始進入生活的另一個層面，你的過去世還在哀傷中，你的過去世可能有餓死的自己，有被砍頭的自己，有被強暴的自己，有在逃難的自己，有失戀的自己，你的過去世有好多的自己，都在等著你去幫忙他。

這一世，透過你心靈的安定，你可以治療童年的創傷，安撫你過去生意失敗的自暴自棄，你可以改變「自從被男人拋棄之後，你不相信天下還有好男人」這樣的觀念，不但可以幫你把這一世的你變得更好，而且你過去世的記憶，也會開始展現出來，因為你的過去世還有好多的你，等著你去幫忙他。

於是你開始了，一個自我成佛之旅，開始了一個自我超渡之旅。

你要超渡誰啊？

你無法超渡任何人，除非你開始超渡你自己。

歡迎轉寄、分享

20120105 - 我了解你想自殺的痛

2012-01-17T05:01:00.001-08:00

我不是劣質品 - 從心改變基因

2012-01-17T04:59:00.000-08:00

國際書展演講.讀書會時間表

2012-01-12T02:29:00.001-08:00

20111228 - 阿盛之聲001你也可以是美魔女

2012-01-09T20:03:00.000-08:00

2

許醫師開辦新節目 - 阿盛之聲

以不同的角度來切入主題
以更深層的方式去探討內在所觸發的行為模式
更專注於細節當中能體悟的不只是表面的虛幻
或許能更深的體悟內在的感覺

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"20111228 - 阿盛之聲001 "
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許添盛醫師身心靈健康講座及工作坊

2012-01-08T23:53:00.000-08:00

許添盛醫師身心靈健康講座及工作坊

身心靈健康講座:
第一場: 時間: 1/20/2012 (星期五) 7:00 TO 9:00PM 免費入場
地點: 西來大學演講廳
1409 N Walnut Grove Ave,
Rosemead, CA 91770

第二場: 時間: 1/22/2012 (星期日) 7:00 TO 9:00PM 免費入場
地點: 西來大學演講廳
1409 N Walnut Grove Ave,
Rosemead, CA 91770

身心靈工作坊:
1. 時間: 1/20/2012 (星期五) 2:00-5:00PM
主題: 運用神奇之道實現夢想
費用: $180
2. 時間: 1/22/2012 (星期日) 2:00-5:00PM
主題: 由賽斯心法談身心靈療癒
費用: $180
3. 時間: 1/25/2012(星期三) 2:00-5:00PM & 7:00-9:00PM
主題: 自然身體療癒力
費用: $300
4. 時間: 1/26/2012(星期四) 2:00-5:00PM & 7:00-9:00PM
主題: 認識靈魂的潛力
費用: $300
5. 時間: 1/27/2012(星期五) 10:00AM-12:00PM & 2:00-5:00PM (仍規劃中)
主題: 探索內在的宇宙—心靈世界的覺知運用
費用: $300

第三屆英語西岸賽斯大會

邀請許醫師伉儷來美參加...
報名已滿額...

賽斯大會保留給本中心入場卷20張
原價$200元以每張$150元優待同學
所有收入作為補貼許醫師伉儷機票

The 3rd Annual West Coast Seth Conference
Los Angeles, CA, Saturday January 21, 2012
地點: Radisson Hotel Los Angeles Airport
6225 West Century Blvd., Los Angeles CA 90045
全日上課行程如下:10:00 AM to 05:30 PM
http://www.sethconference.com/pages/schedule/schedule-la.shtml

星斯日(01/08/2011) 下午14:00-17:00
未知的實相讀書會第726節

由於導讀 Charles 星斯一起至外州參展
下週起 Charles 所有課程暫停至另行通知

地點:525 N. AZUSA AVE,#205 LA PUENTE, CA 91744
(賽斯文化中心洛杉磯講堂)

請用您的愛心
支持賽斯中心

再次謝謝您的參與鼓勵!
感謝倍受尊敬的您!

祝福快樂美麗與愛同行

課程組敬上

賽斯教育基金會美國洛杉磯分會

直播-靈界的訊息 1月 9日 (週一), 19:00 – 21:00

2012-01-08T22:51:00.000-08:00

♥►許添盛醫師@賽斯文化：靈界的訊息
時間
1月 9日 (週一), 19:00 – 21:00
地點
賽斯文化講堂 (地圖)
歡迎大家準時收看
https://sites.google.com/site/sethwebtv/huo-dong/huo-dong-sethtv/ren-tong-shou-hu-zhuan-an-1wan-yuan-shou-kan2nian
申辦收看贊助評道

2011-12-25T21:28:00.001-08:00

2011迎接愛與光的新時代音樂會花絮

20111204 智慧之門用遊戲的心完成不可能任務

2011-12-25T21:27:00.000-08:00

許醫師多倫多的演講及工作坊照

2011-12-25T21:22:00.000-08:00

許醫師多倫多的演講及工作坊照Part 2
許醫師多倫多的演講及工作坊照-Part 3

認同大典精彩回顧

2011-12-25T20:04:00.000-08:00

認同大典影片回顧
認同大典照片回顧

20111127 - 當下力量在哪裡

2011-12-22T23:58:00.001-08:00

到底要如何抉擇?!

2011-12-22T23:54:00.000-08:00

內容簡介：
許添盛醫師談年輕學子如何選擇推甄??
在每個人的人生旅途中總會遇到許多選擇，碰到時該怎麼決擇呢?
有沒有把過去的自以為是放下??有沒有把我的恐懼放下??

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"20111006 賽斯書-夢進化與價值完成 @台南 "

Dr.Hsu許添盛醫師主講

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從身心靈看賈伯斯

2011-12-22T23:51:00.001-08:00

"賈伯斯沒想到他會成為有史以來第三顆最重要的蘋果..."

"永遠不要把自己想"死"了，you never know..."

完整內容盡在SethTV贊助頻道~

"20111010 賽斯書-靈界的訊息 @新店 "

Dr.Hsu許添盛醫師主講

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Dr.Hsu 許添盛醫師 / 賽斯書出版品目錄 2011.12.19

2011-12-18T21:00:00.000-08:00

Dr.Hsu 許添盛醫師 /賽斯書出版品目錄 2011.12.19
貨號	商品名 - 書籍	作者	類別	單價
B10011	絕處逢生（新版）	許添盛	書	280
B1002	我不只是我	許添盛	書	250
B1003	你可以不生病	許添盛	書	220
B1004	許醫師安心處方	許添盛	書	250
B1005	用心醫病	許添盛	書	250
B1006	許醫師諮商現場	許添盛	書	260
B1008	許醫師抗憂鬱處方（新版）	許添盛	書	280
B1009	在孩子心裡飛翔	許添盛	書	260
B1010	身心靈健康的十堂必修課	許添盛	書	250
B1011	愛是你愛是我	許添盛	書	260
B1012	你可以喊暫停	許添盛	書	300
B1013	不正常也是一種正常	許添盛	書	300
B1014	孩子都是老靈魂	許添盛	書	250
B1015	心能源	許添盛	書	260
B1016	癌症不是絕症	許添盛	書	270
B1017	許你一個耶穌	許添盛	書	300
B1018	親子資優班	許添盛	書	350

	賽斯書
B4001	實習神明手冊	Jane Roberts	書	390
B4002	靈魂永生	Jane Roberts	書	600
B4003	個人實相的本質	Jane Roberts	書	680
B4004	靈界的訊息	Jane Roberts	書	450
B4012	神奇之道	Jane Roberts	書	320
B4013	健康之道	Jane Roberts	書	500

貨號	商品名 - CD	作者	類別	單價
C1001	癌症不是絕症CD	許添盛	CD	1760
C1002	親子心生活	許添盛	CD	700
C1003	許醫師安心之道	許添盛	CD	1000
C1004	身心靈健康的十堂必修課1	許添盛	CD	880
C1005	身心靈健康的十堂必修課2	許添盛	CD	880
C1006	心能源第一輯	許添盛	CD	880
C1007	心能源第二輯	許添盛	CD	880
C1008	不老的身心靈CD第一輯	許添盛	CD	880
C1009	不老的身心靈CD第二輯	許添盛	CD	880
C1010	誰說慢性病不會好	許添盛	CD	880
C1011	誰說慢性病不會好	許添盛	CD	880
C1012	尋找內在的桃花源	許添盛	CD	1000
C1013	情緒修煉	許添盛	CD	1000
C1014	歸零、重新開始	許添盛	CD	1000
C1015	調整心靈DNA	許添盛	CD	880
C1016	萬物都是靈	許添盛	CD	1200
C1017	富足人生的12把金鑰	許添盛	CD	1000
CA001	個人與群體事件的本質第一輯	許添盛	CD	880
CA002	個人與群體事件的本質第二輯	許添盛	CD	880
CA003	個人與群體事件的本質第三輯	許添盛	CD	880
CA004	個人與群體事件的本質第四輯	許添盛	CD	1000
CB001	未知的實相第一輯	許添盛	CD	880
CB002	未知的實相第二輯	許添盛	CD	880
CB003	未知的實相第三輯	許添盛	CD	880
CB004	未知的實相第四輯	許添盛	CD	880
CB005	未知的實相第五輯	許添盛	CD	880
CB006	未知的實相第六輯	許添盛	CD	880
CB007	未知的實相第七輯	許添盛	CD	880
CB008	未知的實相第八輯	許添盛	CD	880
CC001	健康之道第一輯	許添盛	CD	880
CC002	健康之道第二輯	許添盛	CD	880
CC003	健康之道第三輯	許添盛	CD	880
CC004	健康之道第四輯	許添盛	CD	880
C3001	信念疫苗	許添盛	CD	250

以上由賽斯文化出版

若需要進一步詢問，可電洽基金會各據點或賽斯文化

“The Secret to Healing Cancer”

2011-12-05T01:52:00.000-08:00

“The Secret to Healing Cancer” is the first one of Dr. Tien Sheng Hsu’s published works, and now it’s translated to English! In this book you will see how Dr. Hsu uses the Seth material as a main component of his practice and how he treated people carrying cancer and achieved miraculous results by teaching them to address the real cause of illness and heal themselves using the principles presented in the Seth material. Dr. Hsu will show you that all illness is a reflection of inner problems which disrupt the powerful immune system that is our natural state, and by reading this book, you’ll get to understand the cause of cancers and the key to make changes on the disease and your life!

2011-11-22T20:28:00.000-08:00

許添盛二度應邀在紐約賽斯大會演講

應用賽斯心法治癒癌友分享神奇經驗

(紐約社區報記者康美珍報導)台灣賽斯教育基金會董事長許添盛醫師應紐約New Awareness Network Inc.負責人Rick Stack之邀，第二度來紐約出席11月12日下午在曼哈頓The Hotel Pennsylvania舉行的第三屆賽斯大會，並擔任主講人，對二百餘位美國民眾，分享他在台灣如何應用賽斯心法療癒無數癌友的奇蹟，以及如何達到身心靈健康，演講完後，聽眾都起立鼓掌，反應相當熱烈。

由於是第二度來參加賽斯大會了，許醫師以輕鬆的口吻告訴大家，對於身心靈健康應建立三大定律的概念，第一：身體本來就是健康的；第二：身體本身就具有神奇的療癒能力；第三：身體是心靈的一面鏡子。

許醫師說全世界的人都在追求健康，可是卻有那麼多的人在生病，因

大家都把焦點放在預防疾病上，不相信自己的身體本來就是健康的，他覺得現代醫學是在提倡疾病，而不是在提倡健康。你相信你是健康的，信念創造實相，你就會健康，不管你吃什麼或有沒有運動。You are what you think, not what you eat.

至於身體有偉大的療癒力，許醫師說，我們每個人對身體的了解太少了，為什麼台灣癌症療癒力那麼高？因為有一個療癒的團體，當癌症病患看別人好起來了，他一定會想為什麼我不能好起來?身體是心靈的一面鏡子，從流動的能量去治療，當心理的狀態改變了，能量改變了，身體的病就改變了。

許醫師又說，一個癌症病人都是內心遭到太多的壓力，或人格上的扭曲，覺得自己不夠好，是一個沒有價值的人，這種負面能量的壓抑才會讓人生病，他說，療癒癌症可分四個步奏，第一要先有理性的認知，知道為什麼會得到癌症？其實任何癌症的背後都是為了得到愛與支持。第二情緒的釋放，一定要把內在壓抑的感覺釋放出來。第三釐清自己的核心信念，也就是一個人的人生觀到底是什麼，第四把內在整合在一起。

許醫師說，在治療癌症的過程中他看到許多醫學界的奇蹟，以賽斯的觀點來說，那就是神奇之道。

至於要如何才能讓身心靈健康？許醫師說，在身體方面要少量多餐，並採分段睡眠。其次，相信生命中發生的每一件事都是宇宙最好的安排，最後，常作感覺基調的練習。即是找到你的Feeling-tone，那是一切創造的根源，常常跟隨內心的衝動，傾聽自己內在的聲音，去創造你自己的實相。

許醫師說治好癌症不是他的目的，幫助病患改變生活，價值完成或過個有質感的人生才是他的目的。

他也介紹今年新出版的英文書，即“絕處逢生”的英文版“The Secret to Healing Cancer”，當場被搶購一空，很多人會後都請他在書上簽名留念。

最後，許醫師告訴聽眾，現代人類最大的危機就是只看到表面發生的事，沒有回到內心去覺察，去認識心的本質，這樣人類的問題是無法獲得解決的。因為外境是由心境創造的，每一個人最後唯有找到自己的心，回到生命的本質，那就是愛、慈悲、智慧、神通與創造力。

許添盛醫師-多倫多神奇之道身心靈工作坊(11/17/2011)

2011-11-21T00:58:00.000-08:00

11/12/2011許添盛醫師在紐約賽斯大會的演講片段

2011-11-13T23:09:00.000-08:00

11/12/2011許添盛醫師在紐約賽斯大會的演講片段
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11/10/2011許添盛醫師在紐約記者會

2011-11-13T22:45:00.000-08:00

11/10/2011中午十二時，紐約心芽基金會在法拉盛的木蘭餐廳舉辦記者會，介紹許添盛醫師和當地媒體記者見面，並說明他從11/11起在紐約曼哈頓、紐澤西及法拉盛等三地將舉辦身心靈健康講座及工作坊，媒體包括報紙、廣播與電視台共有十位記者出席。

許醫師紐約行-照片陸續新增

2011-11-10T23:24:00.000-08:00

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Get your own

感謝康美珍小姐提供

2011/11 許醫師紐約行及直播暫停公告

2011-10-26T00:11:00.000-07:00

親愛的賽斯家族:

2011/11/9~20 許醫師受邀到NY參加賽斯大會及演講
1.以下時段暫停直播
11/12 台中未知的實相
11/14 新店靈界的訊息
11/19 賽斯村你的日常經驗與可能性

2.NY行程

許添盛醫師此次來纽约(11/10-11/15/2011)會有兩次演講及兩個工作坊

工作坊許添盛醫師主講

一   十一月十日及十一日兩天晚上7:00-10:00pm(星期四,星期五)
      对象    限心芽读书會會员及曾经参加过心芽工作坊的学员
      題目    如何長養自己的能量場

場地 心芽會所199-21 48 Ave

費用 $ 150 /每人

二    十一月十四日及十五日兩天晚上 7:00- 10:00pm(星期一,星期二)
      对象  任何有兴趣的朋友
        題目  如何使用遊戲的心來達成不可能的任務
           場地  MARCO HOTEL
            137-07 Northern Blvd
            Flushing , NY 11354
      費用  $150/每人

兩個工作坊要在11/1/2011前预先報名, 報名時請留下電話, 以便聯絡

付款方式：cash, check 或money order (Make check to Healing seeds INC) 皆可面付或是郵寄到199-21 48^th Ave, Flushing, NY, 11365, TEL： 718-878-5185

演講的部分

一 The 3rd Annual East Coast Seth Conference网址http://www.sethconference.com

許醫師演講(免費演講)

十一月十二日下午2:30-4:30pm(星期六)

     地點:The Hotel Pennsylvania
          401 Seventh Ave,New York NY 10001(at 33rd St)
      許醫師將於賽斯大會演講並做”絕處逢生”英文版的簽書會

有意參加者請上網報名

http://sethinstitute.ticketleap.com/-how-to-cure-cancer-through-p/

如果上網報名有困难,请電心芽718-878-5185( 亦可參加全日 )

二 十一月十三日下午3:00-5:00pm免費演講(星期日)

題目選擇

場地 台灣會館

137-44 Northern Blvd

Flushing , NY 11354

2011-10-25T22:44:00.001-07:00

你希望每天都有好心情嗎？較容易有好心情的人彷彿冬日裡溫暖的太陽，人人都喜歡親近，據說好事也比較容易降臨在有好心情的人身上！

　　但如何才能有好心情呢？好心情是可以創造的嗎？如果好心情是可以創造的，那麼當我們覺察自己情緒不好時，就可以透過有意識的努力，將自己帶離壞情緒的風暴，駛向風和日麗的一天。

　　按照賽斯的理論，我們現在都只認識自己這一世的人格，事實上，我們真正的身分，我們全部的本體遠比此生的自己更為寬廣。因此之故，請不要畫地自限，也不要把你認識的這個自己當成全部的自己，你真正的自己，你的全我，絕對是一個有著極大能力、愛心及智慧的自己。

　　你的內心充滿著強烈的渴望，渴望透過你有意識的覺察到祂，來令你更成為你自己。

　　賽斯要魯柏記得「放鬆是創造力最偉大的鬥士之一」。當你遭遇困境、無法解決困難、又要面對艱難且辛苦的一天時，會陷入惡劣的情緒，或自己乾脆死掉算了！你會竭盡心思解決問解決問題。可是，往往你愈想解決事情，就會把結打得愈緊。此時你該做的是「放鬆」，心中懷著「宇宙是神奇的，我是受到祝福的，而事情一定會圓滿解決」的心情，深吸幾口氣，甚或去從事放鬆身心的愉快活動。這不代表你在愉懶或事情必定愈來愈糟，反之，你內在神奇的自己正在作用，正為為你找出最佳的解決之道。你若不放鬆，而且祂所傳給你的「天外飛來一筆」或「靈光乍現」，你也根本收不到。因此，懷著信心及信任，愈不費力，事情愈容易完成。

　　其次，你必須從事一種自我調查及自我覺察，在任何既定一天當中，到底哪些時段是你心情較佳的時刻；清晨一起床、臨下班、做完晚飯，還是上床的那一刻？你必須深刻的去覺受，去集中注意力在「好心情的時刻」，而非「爛心情的時刻」，然後一再的擴大及延長。

　　此外，你還必須開始覺察到，「為何那個時刻我會有好心情？」舉個例子，過去，傍晚總帶給我溫馨愉快的心情，因為結束了一天的繁重課業，與家人朋友嬉鬧、打球，總之，很快樂就對了。你也能以同樣方式記起你的好心情，去刻意安排它、複製它、延長它。你想想，好心情增加，壞情緒自然就減少。

　　在這裡，「每日假設」也很重要，在「週一症候群」你會心情惡劣。此時，調整一下自己的假設，「我終於又有時間來計畫及蘊釀下次出遊囉！」認真工作，拼命遊戲。只要你能覺察及更改自己的每日假設，整整一週的好心情就是你的囉！

（摘錄自許醫師諮商現場 / 賽斯文化出版）

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面對生活壓力的血壓反彈－高血壓

2011-10-25T22:43:00.000-07:00

　　血壓高本身並非疾病，只是一種生理症狀。就心理因素而言，降低個人內在不斷驅使血壓上升的壓力情境，才能幫助解決高血壓的問題。舉例來說，當你被狗追時，血壓就會升高，逃離行動結束血壓自動下降；但有的人即使離狗已經一千公尺遠，還是會忐忑不安。高血壓患者通常屬於第二類人，他的腦袋裡有個無法關上的螢幕，不斷地上映著自己被狗追的畫面，而身體則忠實地反映心理壓力，持續拉高血壓。

　　身體沒有時間感，它會對我們的每一個念頭和感受起反應，當我們為過去憤怒不滿時，身體跟著反應；當我們不安時，身體也會有反應；當然，血壓更反映你現在的心理狀況。所以無法善了的壓力事件越多，你的血壓得分就越高。

正視生活中的壓力

　　我們對壓力事件採取不得要領的扺抗越多，血壓就會越高；同樣當內在不斷有壓力事件反應，我們卻無法採取行動因應時，血壓也會升高。生命中的壓力事件會帶來兩種結果：一是升高的智慧，因為你成功因應了壓力；另一則是升高的血壓，因為你的行為無濟於事或根不行動。

　　拒絕忘懷過往的憤恨、指責，老愛溫習舊創傷，是高血壓患者血壓居高不下的重要原因。所以，回顧自己生命中的重大事件，理解、釋懷、寬恕過去，關上讓你血壓不斷上升的螢幕，血壓就會下降。

　　高血壓患者通常也反映一種生活態度：事事追求完美，期望事情如所預期般發生，如果不如所望，就會情緒高漲，拉高血壓。因此，調整自己的期望以及對人、事、物持較具彈性的態度，也可以幫忙降低血壓。

（摘錄自用心醫病我 / 賽斯文化出版）

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非常有威力的健康冥想法

2011-10-25T21:03:00.001-07:00

　在此要提供出於新時代經典賽斯書中，一種非常有威力的健康冥想法，來大家治癒肉體上的病痛：

‧首先，想像你自己是某個看不見的宇宙的一部分，你心中非常明白，在這個宇宙裡，所有的行星及星星都有意識，而且充滿不可思議的能量。

‧把這宇宙想成一個有如身體般的形像，燦爛天空的襯托下凸顯出它的輪廓。每個太陽和行星都是你的細胞，而且充滿了能量與力量，只等你去指揮。

‧然後觀想這形像爆發成連你自己都不可置信的光明意識，心中覺悟到這是一個更廣大的多重次元結構中的一部分，正在一個更豐富的次元裡向外散開，然後用心

感覺如此存在所帶給你的能量，彷彿你要送給自己細胞能量一樣。

‧讓這股能量充滿你，然後將它導向肉體病痛的部位，以極大的信任及恩寵來進行這項步驟，告訴自己：「沒有人是生為病夫的。」如此，原本病痛的部位將得以治癒。

（摘錄自用心醫病 / 賽斯文化出版）

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如何尋找人生的目的

2011-10-25T21:00:00.000-07:00

無條件的愛上自己

2011-09-15T17:57:00.000-07:00

無條件的愛上自己 from seth webtv on Vimeo.

“認祖歸宗”吧！人類！

2011-09-12T22:31:00.002-07:00

內容簡介：
許添盛醫師談當人類認出自己的神性，啓動愛、智慧、慈悲、創造力與神通，

即能在地球上創造健康、快樂、幸福與豐盛.

完整內容盡在SethTV贊助頻道~

"20110822 賽斯書-靈界的訊息 @新店 "

Dr.Hsu許添盛醫師主講

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美股大跌如何倖免於難？！

2011-09-12T22:31:00.000-07:00

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"20110806 哆啦A夢與想像力的延伸-心想事成的創造 @三鶯 "

Dr.Hsu許添盛醫師主講

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無條件的愛上自己

2011-09-12T21:37:00.000-07:00

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"20110820 無條件的愛上自己 @賽斯村"

Dr.Hsu許添盛醫師主講

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進入心理時間

2011-08-29T20:03:00.000-07:00

　　我們生活在物質宇宙，藉由眼、耳、鼻、舌、身等外在感官來體會外在世界，事實上，在們的心靈裡，還有另外一套感官系統稱為「內在感官」，它所遵循的可不是時鐘的時間，進入「內在感官」時，你對時間的感覺會不一樣，它是一種內在的感享，稱為「心理時間」。

心理時間：一種朝向內在的專心狀態

　　有天下午在小憩片刻中，我不經意地進入了「心理時間」，等我回復正常意識後，發現桌上的手錶約停在二十分鐘之前，當我開始進入「心理時間」時，會覺得整個人往下沉，還是聽得到外面的聲音，整個靈魂和內在處於一種比較輕鬆的狀態，和外面世界的聯繫較為疏遠。有些人在這樣的狀態下，思想會停住，不再讓一些日常瑣事的念頭輪番浮現，開始慢慢進入了內在的世界。

　　「心理時間」就是一種朝向內在專心的狀態，它常常發生在我們完全放鬆、意識焦點導向內在，或受到強烈的情緒影響時。比如很多音樂家在演奏時，渾然忘我，甚至當一個人失戀了，失魂落魄，這同樣是一種「心理時間」的狀態，只不過那時候的「心理時間」，是以強大的情緒把自我趕走的方式形成的。

　　「心理時間」是一種專注、入神的狀態，有些人跳蘇菲舞，或任何舞蹈，進入了忘我的境界，其實那也是一種禪定的狀態，所謂「定」，指的是心沒有飄移地專注在一件事情上。

　　有些男士們在路上看到一個美女迎面走來，那一瞬間整個畫面突然停格了，這也是進入了「心理時間」。

「心理時間」的功用

　　我們在日常生活裡都體驗過這樣的狀態，卻並未有意識地把這種專注導向內在感官的擴展，或啟發這種內在的能量來治療身體上的病痛；睡覺的時候，某程度的我們已經「無意識的」這樣做了，甚至收到心電感應或是預知的訊息，可是太多時候是無法自主的，當我們開始去做「心理時間」練習，可以「有意識的」讓醒時的自己進入這種狀態，而不只是在做夢的時候；我們現在要做的，是把醒時的自我在清醒狀態下帶入那樣的意識層面。

　　你可以在這樣的意識狀態下，解決所遇到的問題，包括內在很深的情緒，身體疾病也能在那個狀態下被處理，新陳代謝會改變，衰老會減緩；但剛開始練習時，我不鼓勵大家有一個預設的目的，保持越開放的心越好。

　　進入「心理時間」時，我們會發現：肉眼看到的世界就某程度而言是虛幻的，根據賽斯的說法，稱之為「偽裝實相」；它的背後其實都是能量的形式，當我們開始進入「心理時間」時，會發現現實世界如夢似幻，相對而言，內在感官所感受到的世界，彷彿才是真的。

　　平常我們的注意力都是往外投射，現在開始把注意力導向內，觀照自己的內在世界，有點像佛教的「內觀」。

（摘錄自你可以喊暫停 / 賽斯文化出版）

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亂發脾氣怎麼辦?

2011-08-22T20:33:00.000-07:00

　　多數父母都憑本能來處理發脾氣的兒童，一般而言，反應模式可分為三類。
　　第一類是所謂的「喪權辱國型」，這類父母一見到兒童發脾氣，便會失去所有的立場，竭盡所能的「息事寧人」；這類父母彼此之間也常爆發劇烈的衝突，經常割地賠款的一方往往成為兒童的堅定靠山，只要孩子在另一方遭受責備或拒絕，馬上向這一方求助，也總能遂其所願；這類聰明的孩子自小學會「情緒勒索」，只要吵就有糖吃，可是等進了學校、出了社會才發現，誰甩你啊！

　　第二類的父母是「立斬無赦型」，這類父母認為小孩子是不該發脾氣的，只要發了脾氣，不論有沒有道理，都是錯的；因此，當兒童發脾氣時，這類父母通常也不去問是否受了委屈，還是身體不舒服，而用更嚴峻的態度壓抑兒童情緒的表達，孩子自小就學會，我不該隨便亂發脾氣；這些情緒本來能幫助兒童表達不滿，增進與外界的溝通，但一再壓抑的結果會導致體內化學的不平衡，令免疫系統失常，因此孩子會一再地生病；此外，他們也可能成為「情緒障礙」兒童；雖然兒童有段時間會乖乖的，似乎完全沒有脾氣，可是，當累積到一個危險濃度時，又突然的亂發脾氣及無理取鬧；這類兒童長大之後，不斷將壓抑情緒轉成各類的身體疾病，或成為一個終日受情緒困擾的成人。

　　第三類父母是所謂的「疏離型」，他們沒有能力處理及面對兒童的情緒，當孩子發脾氣時，他們會暫時變成「木頭人」，將自己的感受關閉，假裝一切都沒有發生，以掩飾自己的無能及尷尬；這類兒童長大會出現「身心分離」現象，兒童會出現所謂的紊亂行為，有些表現出來的行為甚至和內在情緒背道而馳，也許要多年之後才能明白自己內在真正的感受。
　　我在這裡提供父母幾個簡單的觀念及做法；當兒童發脾氣時，你要讓他明白「他是可以發脾氣的」，你也必須接納「發脾氣的孩子」，引導孩子接納「發脾氣的自己」或「自己的情緒」；其次，教導兒童如何體驗情緒的力量，利用情緒與外界有力且平和的溝通，拒絕侵犯性的不合理對待，該說「不」，就說「不」！爭取合理的尊嚴及權益，利用情緒來提振自己身心的深層力量感。
　　如果各位父母能依循以上的原則教導兒童，相信一定能教育出情緒平衡、身心健全的下一代。

（摘錄自在孩子心裡飛翔 / 賽斯文化出版）

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重要的身心靈治療觀點

2011-08-01T19:40:00.000-07:00

　　精神分裂的病人其實相當自卑，需要別人給他超過他所應得的讚美與注意力，來滿足他那個優越的自己，因此從表面看起來，他似乎無法從自身得到力量，也拒絕為自己的行動負責，以避免自己優越的才能受到考驗。

而重要的治療觀點在於：

第一，個案必須明白，優越的自己與低賤的自己，兩者都是心理上的製品，人格上極為矛盾的信念，使他總是處在混亂中，無法以一致的方式行事。因此我讓個案明瞭：「當老師並沒有什麼了不起和偉大之處，你對老師有著一個誇大性的版本，若當不成老師，就認定自己什麼都不是。但那只是你一個浮誇不實的夢。」

第二，我讓個案不卑不亢地認知到：「你的失敗──當不成老師，其實沒那麼災情慘重，你所以為的自身能力也並非那麼地偉大。」，重新開始認清，「自己就是當不成老師了，而這並非世界末日」──不斷重複這個信念，破解他的幻夢。這必須在有經驗的治療師及家屬的配合下進行，也是重要治療歷程當中所採取的必要步驟，讓個案接受失敗，並給予他的失敗一個下台階，面對之後才能重新開始，調整心態，從現實當中慢慢建立成就感。

我們很少去認識到，一個精神分裂病人如何認知失敗的可怕，他們是如此恐懼，以致對它產生逃避的心理。所以，應該在一個鞏固人格基礎，及充滿支持氣氛的治療環境下，令個案得以面對失敗，找到能量的出口，重建自信，而不是逼他走上自殺的絕路。

（摘錄自不正常也是一種正常 / 賽斯文化出版）

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情緒的真面目

2011-07-25T19:40:00.000-07:00

　　情緒是生命不可或缺的元素，過多過少都會出問題，情緒來自生命底層，為生活增加色彩，但它卻又如此地不可預測，令人又愛又怕；你也許很氣小孩不唸書、你也許很愛父母，但看著他們不良的生活習慣，你真的是又氣憤又痛心，卻總是沒辦法好好說，一說就吵架，又不能不說，許多的勵志書籍都告訴大家，要有正面的思想才能產生正面的情緒，於是很多生重病的人開始「修身養性」，希望不發脾氣，到底這樣的做法對不對？到底負面情緒會不會讓人生病？

　　所有的情緒都是我們最好的朋友，也絕對值得我們的信任──不管是憤怒的、悲傷的或憂鬱的情緒，且讓我細說分明：

第一：情緒是一切生命背後的推動力，它帶給我們行動的力量及能量。

第二：情緒協助我們去達成與人溝通的目的，情緒可以促使我們說出內心真正的感受，進一步避免更大的衝突及暴力的發生。

第三：請將情緒視為自己最值得信任的朋友，不要把情緒當成問題，忠實地跟隨自己的情緒，也許是內心的不平衡，也許是一個偏差扭曲的人生觀，當真正的原因被面對、被解決了，負面的情緒自然會轉成正面的力量；若非如，你根本解決不了任何問題，而憂鬱沮喪的發作也會一次又一次地，永無止休。

第四：透過與情緒的親密互動，不再害怕情緒、恐懼情緒，我們才能真正體驗到意識心（指「內我」在物質實相裡的自己）、信心及情緒三者相互扶持成長的正面關係，也才能真正地連結內在的心靈，擁有內心真實的平靜及力量，不再感到恐懼及孤單。

（摘錄自許醫師諮商現場 / 賽斯文化出版）

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真正的愛‧永不孤單

2011-07-11T19:45:00.000-07:00

　　天地所有的一切都是「愛的能量」示現的結果。

　　在「愛的語言」中，使我們不再緊捉住自己狹隘的個人性，使我們得以和其他人的心靈相通，也使我們感受到自己是大地的一部份，而大自然彷彿是我們血肉的延伸，相信很多人都有過這樣的經驗，在一個強烈的愛的感知當中，你不再是你自己，你感知到自己所愛對象的喜怒哀樂，你感知到自己的某部份和對方融合在一起，這種感覺有時令人迷惑，有時令人喜悅。有一種「愛的語言」聯結了你和對方，因此你不再感到獨自一人，不再感到生命的孤單，你的個人性被一種更大的身份感所包圍。同樣的，一個人也可以把自己的意識與一條奔流的溪水合一，以這種方式旅行數哩去探查地形，當他這樣做時，他變成水的一部份，

而水也變成了他的一部份。

　　但是，近百年來，人類將自己意識的流動性切斷了，自外於和天地萬物的認同。但是，在我們心靈深處，一直試圖想回到愛的感知當中的合一感，那種溫暖的支持。因此，我們學會了「佔有」，以為如果我佔有了對方，就可以掌握對方的思考、行為；同樣的，我們以為如果佔有了大地，就可以掌握大自然的一切。

　　然而這一切卻成了權力鬥爭及自私的佔有，只會將愛推得更遠，反而讓我們更孤單，不知道自己到底做錯了什麼？在真正愛的語言及愛的感知下，我們不能因為恐懼而去控制及佔有周遭的人事物，這只會招致更大的孤單及痛苦，讓我們對真正的愛視而不見。

　　相反的，讓自己的愛隨著自己的意識流出去，在愛的覺受當中，我們擴大且成長，成了所愛的人的一部份，成了我們所愛大自然的一部份，我們也會成為宇宙的一部份。

　　在愛當中，我不再只是我自己，並且永不孤單。

（摘錄自許醫師安心處方 / 賽斯文化出版）

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疾病的目的及意圖

2011-07-04T19:45:00.000-07:00

人生病的時候，他會進入所謂「生病角色」：生病可以免除許多本應盡的責任，可以成為不去面對問題的合理藉口，也可以藉生病的角色得到許多疼惜及關愛，甚至以病者的姿態左右別人。

但是，生病角色也有許多不利的地方，比如他的自我價值可會逐漸減少；別人初期的關心可能成為最終的不耐，

還有許多病痛的折磨。

生病能帶來的好處與不利，這兩個力量不斷的拉扯，形成形形色色急性和慢性病的成因。

任何疾病都是由內在心靈創造出來的，甚至先天遺傳性的疾病也不例外。現代人不明就裡，只因對心靈的了解實在太少了。

在本書中，我將告訴你「身心靈健康療法15式」，到底你自己符合了幾個？將那些解決之道牢記在心，並且在生活當中付諸實現，那麼你會進入真正的核心，甚至你的病會不藥而癒。

比如說氣喘病，內心有太多的恐懼及不安，拼命喘其實是想把累積的恐懼咳出去，是肉體上的象徵儀式。兒童的氣喘主要是承受自身的恐懼或吸收了家庭氣氛中的恐懼不安，而塵蟎及灰塵只是最表層的原因罷了。

比如感冒好了，你選擇啟動體內的感冒病毒，或接受別人傳給你的病毒的原因為何？第一，你「相信」感冒會傳染；第二，你想要休息又苦於沒有藉口；第三，你的心累了，想要愛及關心。

比如，所有流行病的發生都是一個「集體聲明」，透過這個聲明將集體群眾在政治上、經濟上或文化上的無力感浮上檯面，讓所有人一起去面對，一同解決。

因此，一個對疾病的全面性觀點才能幫助人類更了解疾病的本質。很多人以為身心靈健康療法太過唯心了，完全忽略了病毒、細菌、飲食及外在環境等具體致病因子。事實剛好相反，我是要幫助病人找到「以心役物」的那個偉大的心靈力量，講求的是心物能量的整體平衡，以矯正大家目前為物所役、為病所制的唯物醫學。

（摘錄自你可以不生病 / 賽斯文化出版）

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你有自發性嗎？

2011-06-27T20:01:00.000-07:00

　　喜悅是自發性最大的指標。如果你越活越不喜悅，越活越不快樂，那麼我可以肯定地說，你已經失去自發性了。你每天被盡不完的責任、義務及人生的規劃卡死，沒有辦法得到真正的自由、真正的解脫。

　　何謂解脫？解脫就是你不再受限於一般的、頭腦的定律。解脫來自你體會到內在的活水，你可以這樣子過活，也可以那樣子過活，如果你每天只是按照你覺得人應該怎麼樣過活，那麼，你絕對不會快樂；這時候，生命就會發生真正無常的事件，

來引導你回到自發性。

　　所有的規律、所有的「常」，都必須建基在「無常」的基礎上，這個宇宙才是活的。現代人與內心最接近的，只有小孩子們，他們沒有很多的邏輯思考、對與錯，所以能與內心相契合。

　　當你活在自發性的時候，不會只用頭腦規劃你的人生，不會只活在理性的思維裡。小孩子常常是活在自發性的喜悅中，他們每天早上醒來，都充滿著無限的喜悅及新鮮感，以豐沛的創造力迎接這多采多姿的世界。

　　生命中的「無常」往往迫使我們打破僵化的思維，它是為了引領我們回歸內在自發性的喜悅，當我們回到自發性時，便會越來越接近大自然的心。

　　現代人對內在充滿了恐懼，他們害怕跟著心走，可是，大家有沒有發現，當你過著所謂「常態性」的生活時，你的生命往往會遇到一些預期外的挑戰，這是為了讓你進入更深刻的思考，帶你迎向更深刻的本心。　

　　有些人原本規劃好的人生目標，會突然被一個疾病或事業上的失敗給擊潰，待重新回歸生命的本質後，他發現其實每一天才是最重要的；最重要的不是未來，而是當下的覺受。一旦了悟這個道理，他便進入生命的核心，視人生的福禍如海浪，哈哈大笑地沉浸在生命的起伏與律動裡。

（摘錄自我不只是我 / 賽斯文化出版）

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處方4：老子不幹了－為自己而活

2011-06-13T20:19:00.000-07:00

「情緒」總是跟隨著「信念」

憂鬱症患者內心常有巨大的衝突。在憂鬱症病人心裡感受到的是，這個也不行，那個也不行，內心充滿了衝突與自責，覺得自己兩面不是人。

賽斯最主要思想便是，「情緒」不會單獨而無緣無故地存在，它總是忠實地跟隨著「信念」。

當我們追蹤個案憂鬱情緒的來源時，很多人都是根源於青少年時期的核心信念「我是個沒有用的人」，由於這信念如此堅強，

他整個人很容易成為環境的受害者。

此時我們如果沒能夠幫助病人處理核心信念，是無法真正幫助這個人的。它會造成當憂鬱症在嚴重期出現的「罪惡妄想」。

我有個門診個案，自從國中升高中後，他跟同學處不好，卻不知道為何會這樣。後來他認為一定是「自己不對」，這樣根深柢固的信念甚至變成脫離現實的妄想：「都是我不好，所以他們上課聊天時，一定是在說我的壞話」。
　　憂鬱症到最嚴重的程度時，常會出現幻聽。幻聽屬於第二人稱。常見的內容是這樣的：「你這個沒用的笨蛋，你為什麼不去死！」這種命令式幻聽往往令患者受不了而自殺。

這樣的患者到底在兒童及青少年時期出現了什麼問題？從我治療過不少兒童及青少年的個案中，發現一個很重大的關鍵：這樣的人在兒童期對自己的雙親有著未分化的、很深的愛。
並不需要為別人負責

　兒童常常不知不覺地成了父母未竟的人生期望的達成者，背負著很大的家庭歷史性任務，不是為這個家求取成功，就是為這個家求取和諧。

這樣的兒童在逐漸長大時，也許發現一生「根本沒有真正為自己而活」。因此，他的一生是在達成父母的期望、為父母而活，並非真正發自內心的喜悅，久而久之，終於得到了憂鬱症。他一直以為自己是家庭的拯救者，偏偏內心又不認為自己真能辦到。

我們予以治療是藉由讓他明白過去的不幸及不愉快並非他的錯誤；讓他明白自己並不需要為別人負責。他存在的目的也不是為了證明父母是對的，或達成父母尚未完成的人生期待。最後，他必須回歸生命的主體性。當他明白一個人只需為自己負責之後，自然也就能幫助別人。

我們回到韋小寶身上，雖然韋小寶跟康熙情同兄弟，但為了康熙要剿滅天地會，他可不幹；要他犧牲情義去刺殺康熙，做民族英雄，他也不幹。而當他回到主體性時，他破除了任何罪惡感──就是那五個字「老子不幹了」，他卸下了所有的執著。也卸下了所有他本來就不該承擔的事物。

這是可讓所有憂鬱症病人借鏡的地方。如果我們能在潛意識層面，幫助憂鬱症病人解除這種從小到大的「拯救者情懷」，他以後的人生就可以快活得不得了。

（摘錄自許醫師抗憂鬱處方 / 賽斯文化出版）

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你的身體對保健有什麼想法

2011-06-06T19:41:00.000-07:00

　　當新時代思想的健康不斷強調身體天生維持健康的卓越能力時,它所面臨最大的挑戰和尷尬，正是充斥於傳播媒體的保健教育，諸如：小病會變大病、某種食物很可能致癌等，這些觀念本身造成的心理暗示，就足以推動身體創造出相對應生理反應。

　　例如，「中年婦女容易罹患子宮頸癌」這句標語，對中年婦女可能會造成的心理壓力及催眠效果；同理，當我們不斷強調老年人該如何才能降低罹患老年癡呆等保健概念時，其實正在製造老年人容易得老年癡呆的恐懼，反而不利疾病的防治。
新時代思想的保健觀
　　當代醫學由治療疾病走向預防疾病，建議大家從調整作息、飲食及定期檢查身體著手，比起以前的確是種進步；然而值得擔心的是，這些保健概念仍然建立在對身體的不信任上，而根據新時思想，這股不信任身體及恐懼疾病的力量，對身體的殺傷力更甚於其他致病因子。
　　沒錯，生存環境惡化、飲食失當、作息無序都會減弱身體本來朝向健康的能力，但心靈的創造力比上述因素更具主宰健康的力量；當我們重新理解疾病，看出它其實是心靈創造力遭到阻塞、扭曲，以及身體本來能力被誤解後的結果，我們就找到了治癒的關鍵。唯有領悟到自己體內同時具有創造健康與創造疾病的能力後，人類才能真正掌握自己的健康。
　　同樣地，藥物也只是幫我們控制病情的輔助品，不能跟治癒畫上等號。當然，強烈相信藥物也可以增加藥物的效果，甚至治癒疾病，但如果這份信任的強度不大於其他的心理挫折、無力感及負面信念的強度時，再多的藥物仍然無濟於事。

（摘錄自用心醫病 / 賽斯文化出版）

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找到屬於自己的VIP道路

2011-05-30T19:31:00.000-07:00

我們目前的教育方式有所偏差，導致兩大問題：一、它設立一套標準，讓每個人幾乎別無選擇地在同一條道路上互相廝殺。二、我們的教育並未引導孩子去認識自己獨特的才能和價值。

經過觀察和研究，我們發現，其實看似過動或愛搗蛋的學生，他們往往是透過搗蛋而同時學習，

卻因不被人們了解而完全無法發揮潛能。

宇宙既然讓我們誕生下來，就是為了讓我們淋漓盡致地發揮自己，也必然有條路是為你量身訂做的。每個人的生命道路都有好幾種可能性，並非一旦迷失就再也找不到了。如果受限於以競爭為基礎的觀念，那只會永遠活在痛苦之中。

事實上，人是不需要彼此競爭或搶奪的，每個人的生命都是豐足的，當你走上了生命專為你安排的道路時，生命的豐富和甘美自然會呈現。當我們努力去尋找屬於自己的道路，宇宙也同時會為我們開啟通往那條道路的大門。

如果我們的教育方式是幫助每個青少年去認識自己最與眾不同的特質，那麼這個教育就成功了，而一個有能力真正找到自己特色的青少年，對自己的未來也會有全然不同的觀點。

要如何確定自己所做的事或所走的路，是別人沒走過而專屬於自己的VIP道路？或許你會認為，許多事情別人似乎也做過了，如今你跟隨去做，根本是多此一舉；但實際情況絕非如此。

其實，不管先前已經有多少人走過這條路，只你抓到屬於自己的特質，那麼對你而言，它永遠是獨特的。因為，每當在說這些道理或做這些事時，你是帶著自己特有的人生歷程、內心體會以及生命能量去進行的。所以，別人做過的事、說過的話，你當然可以去做或去說。每個人內在感受是如此地獨特，以致當你說出那番道理時，它仍然彷彿在宇宙間已沉睡千年，像是第一次被人家說出來。

（摘錄自身心靈健康的10堂必修課 / 賽斯文化出版）

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權威(父母、師長、老闆..)肯定，才表示你有價值？！

2011-05-25T02:17:00.000-07:00

真正的權威不在外界，真正的權威來自你的內心。
唯有你真正的開始信任自己，你就會找到你自己的力量。-摘自我的巨人倒下了

"男女平等"就能身心平衡

2011-05-25T02:13:00.000-07:00

一個理性、堅強的男/女性，內心是否渴望被呵護與被愛?
討愛的、溫柔的表現代表懦弱、沒有用的自己?
當世間的男/女無敵鐵金剛們卸下盔甲讓"內在的男女"平等、陰陽調和、剛柔並濟，外在自然身心平衡。

愛與被愛的平衡

2011-05-25T02:10:00.001-07:00

超渡你自己

2011-05-23T23:02:00.000-07:00

所謂的超渡，是走完你這一輩子所有的情緒。

所以，你超渡了這一輩子的你了嗎？

你的心都平靜了嗎？從小到大，你的心有沒有不平衡？

包括你的父母比較愛弟弟，不愛你，比較護著妹妹，不理你，所有的不平衡，所有的負面情緒，你有沒有回過頭，去接納、去化解，用當下你的愛、智慧，去化解你從小到大心靈上的創傷，你情感上的痛苦。

超渡你自己，又分兩階段：第一個階段，是超渡這一輩子的你，超渡那個從小沒有得到愛的自己，超渡你第一次失戀、被人家騙錢，人財兩失的傷痛，超渡你事業失敗，所有的朋友都背棄你的過程中，你內心所有的痛苦。

人第一個要安的是自己的心。

你的內在小孩還孤獨嗎？

你還是覺得人性是不可信任的嗎？

你要先超渡你自己，內心所有壓抑下來的憤怒、痛苦與悲傷。

如果你還感覺到有負面的情緒，就表示還有一個，在負面情緒的自己。

比方說，你明明在洗菜、做飯，突然你覺得很孤獨，很悲傷，或是在上班，怎麼越上班越坐立難安，你覺得你的情緒很莫名其妙，這些情緒哪裡來的你不知道。

如果你常常感到悲傷、坐立不安，悲傷、莫名其妙想哭，其實不是你想哭，是你裡面的人在哭，如果你常常莫名其妙，感覺到負面的情緒，表示你的內在，還有一個自己，還陷在水深火熱的負面情緒裡頭，他在等你，等你做什麼？等你超渡他。

唯有你超渡了、安撫了，你內心的那個悲傷的、緊張的、還在擔心明年沒有錢的那個自己，唯有安了他的心，你才在這兒坐得很安心。

你之所以坐在這兒不安心，是因為你的內心還在不平衡、還在仇恨、還在恐懼，所以首先要先學會超渡這輩子的你，而不是到佛寺辦法會超渡，所謂超渡你自己：是深入你的內心，用你當下的愛和智慧，化解你內心有種種負面情緒的自己。

你自己，就是你自己的觀世音菩薩，所謂的觀世音菩薩，就是未來的你，未來已經成佛的你，祂循聲救苦來安撫還在無助中的你，你還在苦難當中，祂循聲救苦，你要循著你的情緒，如果你不安、你恐懼，你的內在還有一個不安、恐懼的自己，甚至還在怕黑、怕爸媽不要你的小孩，他等你去超渡他。這一步你做到了。

接下來，你要超渡你累世的自己，很多修行的人會說，當你修到一個程度，過去的業障會現前，其實並不是那個意思啦！弄錯了，完全搞錯了，而是你有了能力、有了智慧、有了愛，你開始有能力了，你累世轉世的自己，會來找你幫忙，並不是業障現前或是冤親債主來找你，不是的，累世的自己家人們來求你幫忙，當你這一輩子的自己心靈力量變強了，你安定的力量也強了，有些在夢境當中，或是你往世過去的記憶會顯現出來。

這是賽斯心法，很有意思的地方了，當下你的修行，當下你的智慧和心靈成長，原來還可以幫助過去在苦難中的你耶！

這代表當你開始學習身心靈的概念，當你了解宇宙的奧秘，當你開始進入生活的另一個層面，你的過去世還在哀傷中，你的過去世可能有餓死的自己，有被砍頭的自己，有被強暴的自己，有在逃難的自己，有失戀的自己，你的過去世有好多的自己，都在等著你去幫忙他。

這一世，透過你心靈的安定，你可以治療童年的創傷，安撫你過去生意失敗的自暴自棄，你可以改變「自從被男人拋棄之後，你不相信天下還有好男人」這樣的觀念，不但可以幫你把這一世的你變得更好，而且你過去世的記憶，也會開始展現出來，因為你的過去世還有好多的你，等著你去幫忙他。

於是你開始了，一個自我成佛之旅，開始了一個自我超渡之旅。

你要超渡誰啊？

你無法超渡任何人，除非你開始超渡你自己。

【為愛傳送】孩子願為了愛而努力

2011-05-19T02:50:00.000-07:00

【為愛傳送】

孩子願為了愛而努力

作者：許添盛醫師

∕賽斯基金會董事長。賽斯身心靈診所院長。賽斯文化發行人

　　許多父母把自認為好的東西拚命灌輸給孩子，結果卻只引起孩子強烈反彈，孩子因而被扭曲且迷失自我，還會對父母極度不諒解，甚至在日後找父母算帳；孩子在本質上是個完整的個體，他內在有一套屬於自己的程式，只不過目前是以孩子的軀體及孩子的自我人格來呈現而已；因此，我們要以對待成人的方式來對待孩子，要能夠抓住孩子的基本特質，去啟發孩子的心靈。

　　每個孩子均有其個性和獨特性；你若了悟新時代的身心靈理念，就會明白目前投胎到人世的小孩，他們的心智是被配備來面對未來的社會，我們如果以現在的知識和技巧來教導他，效果是有限的，人類心靈在某個程度上本就具有規劃和預知未來的能力，而且兒童的預知能力往往更強。

（摘錄自身心靈健康的10堂必修課 / 賽斯文化出版）

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主宰者是自己

2011-05-09T19:57:00.000-07:00

大多數人一旦得知自己罹患癌症，當下就慌了，以為自己不再是生命的主人，一下子就被擊垮，面臨著死亡的威脅，任由疾病宰割，或是尋求外來醫學的力量，把身體當成了戰場，讓外來的癌症，與外來的醫學力量對抗，可憐遭殃的總是我們的身體。

現在我要提出一個很重要的觀念：癌症並不是外來的一個力量在你身上莫名其妙地發生，如果一個人能夠覺察到，他內在扭曲的情感對生命無力的怒吼，竟然可以產生癌症；如果他明白自己有那個力量，當然就有能力去扭轉那個力量，

因為他知道：主宰者是自己！

現代人對自己的認知過於狹隘，對自己的瞭解實在太有限了，彷彿把他所有的自己都等同於他的自我，劃地自限，才會產生這麼大的無力感。

如果我們能擴大對自我的認知，擴大對自我的覺察，我們自己就會擁有抗癌的力量，而進一步將這個人生的危機化為轉機，藉以改善生活品質，而不是成為癌症的受害者。

受害者永遠是沒有力量的。我們必須破除對癌症的恐懼，誠實的面對自我，不再逃避，不再自我欺騙，肯定癌症在我們生活中扮演的角色，找到它在個人生命當中的理由，這才是癌症存在的正面意義！

（摘錄自絕處逄生 / 賽斯文化出版）

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愛與被愛的平衡

2011-04-25T00:49:00.000-07:00

【許添盛醫師主講~個人實相的本質】讀書會

2011-04-24T03:10:00.000-07:00

時間:2011/4/25(一)晚上7:00~9:00
地點:賽斯文化講堂
地址:新店市中央七街26號M層
聯絡電話::（02）2219-0829

~賽斯網路電視台 http://www.sethtv.org.tw/

享受生命的碰撞

2011-04-22T20:22:00.000-07:00

我們所逃避的，是面對真正的自己。

透過外在的事物，你的內心被碰撞的是哪一個自己?

《療鬱系》走過靈魂黑暗期

2011-04-19T22:14:00.000-07:00

生命能夠負擔多少苦痛，就能夠承載多少歡笑

2011-04-18T19:46:00.000-07:00

問：我想你在高中時代真的過得很痛苦，但我相信這些經驗對您是有幫助的，不知您的看法如何？

答：我確實是透過那樣的過程才了解人應該要走自己的道路。從那個時候起，我否定了「人只有功課好才能夠有價值」的想法。不論我們在生命哪個領域遭逢失敗，別把它當做自己的失敗象徴。如果不是經歷那段慘澹歲月，我的生命不會進入很多深層的思考，

或嘗試探討自己生命的其他可能性。

　　新時代大師賽斯說，所有過去發生的一切，都是最好的安排。它都可以成為現在你的資產而非負債。人類能夠沉淪多深，就代表他擁有多大的潛能再彈昇回來。人性之所以美，是因為人具有七情六欲。人們所要做的不是離欲斷愛，而是充分感受和運用欲望，但非成為被它駕馭的奴隸。

　　每個人都是獨特的，這正是人性美好之處。世間沒有任何標準可以評量任何人，除非你自願接受標籤，或替他人貼標籤。賽斯說得好，存在的只是不斷的學習和自我成長。所以每個人都是生命的鬥士和品嚐者，生命的發展，端視你如何自我覺察和成長。人性之所以珍貴，在於生命具備可以發光的能量，可以有許多可能性；當你曾經那樣深刻地品嚐，就會知道：「生命能夠負擔多少苦痛，就能夠承載多少歡笑！」

（摘錄自身心靈健康的10堂必修課 / 賽斯文化出版）

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許醫師心影評~深夜加油站遇見蘇格拉底

2011-04-15T20:20:00.000-07:00

< 許醫師心影評 >
這個世界沒有人能夠放棄你
當你不放棄你自己
生命就有了永遠的希望與勇氣...

~ 盡在SethTV ~

感謝 LS Time電影台4/16(六)21:00 首播完整版

邀請您一同觀賞!

讓恨，成為我們回到愛的道路

2011-04-11T19:34:00.000-07:00

　　你愛一個人，因為為這個人在你的內心喚起你「理想化的自己」，因此，你愛上了他，但真正發生的是，你想籍由那份愛，將現實的自己與理想的自己拉近距離。

　　你愛一個人，因為你也見到在你所愛的人裡他潛在的「理想的自己」；你的愛，幫助對方不只認同他現在的自己，更幫助他成為他心目中「理想的自己」。

　　愛，令我自己成為我心目中的「美好版本」，藉由在愛人的眼中看到我自己美好的特質。

　　愛，也令對方成為他自己心目中「美好的自己」，你的愛給了他自信及勇氣，你的愛將他現實的自己昇華為一個生命中最美好的自己。

　　愛是一種美好，一種信心，一種勇氣，一種期望，一種將現實的自己提升到美好的自己之最佳途徑。

那恨呢？恨又來自何處？我們該如何面對恨？

　　恨來自期待的落空，對自己期待的落空，對對方期待的落空，對某一件事強烈的失落感。

　　我們所有的恨，都只是恨那「與愛分離」的感覺。你的心中仍留著愛甜美的記憶，當下的覺受卻是「愛不在了」、「與愛分離」，出於痛苦，以及想「重新得回愛」的渴望，終於「由愛生恨」。

　　於是，我終於了悟，原來一切的恨都不可怕，也都只是為了得回愛罷了。從沒有一個人真正的恨另外一個人、真正的恨一件事，那都只是因為「不喜歡與自己內心的愛分離」罷了。

　　恨的存在，其實是為了引領我回到心中的愛。既然我已明白，恨是來自「我不喜歡自己不再愛你了」，就讓所有的恨，成為我們回到愛的道路。願天下所有的恨，都回歸「愛」。

（摘錄自愛是你愛是我 / 賽斯文化出版）

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想像力：解決問題的超能力

2011-04-11T19:18:00.000-07:00

　許多父母都會非常希望，自己的小孩是擁有超能力的，如此一來，他就擁有了超人的頭腦、超人的創造力，擁有超人各方面的才能。

　　其實這一點是可以透過訓達成的。在孩子還小的時候，父母親就要經常跟他說說關於「想像力的操作」這件事情，尤其是要經常跟孩子做想像力的遊戲。

　　方法一：經常跟小朋友說故事，同時和他玩「說故事接龍」。

　　方法二：引導孩子把想像力想成是一枝畫筆。比如我們可以跟他說：「要不要想像一下，如果你能夠發明，你打算發明什麼？未來如果你有了很多很多的錢，打算去做怎麼樣利己利人利益社會的事？」

　　還有鼓勵小朋友繪畫，發揮想像而不要有限制地創作，這也是一個重要的練習。

　　在未來的人生道路上，像現在社會上工作競爭非常地激烈，學會如何能夠運用自己想像的力量去解決問題，是很重要的。如果孩子還小的時候，我們能夠加強訓練他們的想像力，經常鼓勵孩子繪畫、寫日記、說故事，常常談論他們的天馬行空的想像力，這對孩子的學習跟成長，有非常大的幫助。

　　比如說，我是父母親或老師，就會問小朋友一個題目：「親愛的孩子，假設現在你遇到了一個困難或問題，那麼，要不要想像一下，你可以用什麼樣的方法來解決這個問題？」然後讓孩子去想像。

　　所有這一類的想像和訓練，對每個孩子都是非常的重要。除了小朋友，父母親當然也可以來發揮一下想像力。

　　簡而言之，想像力的運用對每個人的幫助非常大，可以運用各式各樣的想像力來解決問題，這是非常好的訓練。所以請各位記得：想像力就是超能力！

（摘錄自親子資優班 / 賽斯文化出版）

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罪的概念

2011-03-28T21:18:00.001-07:00

　　賽斯一直強調，人類的過度生育、過度開發大地，讓其他生物失去了棲息地，甚至瀕臨絕種，這是全世界人類犯下的自然罪惡感，而目前地球不管是氣候變遷，或社會面臨變革，都是人類正在承受自然罪惡感的後果。

　　人類罔顧動物生存權的例子，還有一項就是醫學及科學上的動物實驗。人類的許多暴力行為，包括謀殺與戰爭，甚至死刑，都是對生命的剝奪。任何殺人武器的製造、研發、運輸、買賣，這都是罪。為自己利益損傷別人的利益，

這也是一種罪。

本來整個基督教的信仰，就是要讓所有人們認識自然的罪惡感，且不再觸犯它，能夠在意識上回到受恩寵的狀態。

　　但後來，人類又產生所謂「人工的罪惡感」──比如，禮拜天不上教堂會有罪惡感，「性」被扭曲成罪惡感，或是覺得自己是個不夠好的人等等，像是離伊甸園的「原罪」，就是後來被扭曲的「人工罪惡感」。

　　「自然罪惡感」與「人工罪惡感」的差別在哪裡？而自然罪惡感，指的是當人類做了侵犯的事時，會自動的「失去恩寵感」。

　　「自然的罪惡感」是要確保人類不去觸犯所謂的侵犯之罪，不再事先預設「你是有罪的」。它是道界線，不要你越界，但自由意志又給人殺人的自由──所以我們這個世界會有謀殺案，但是當你殺人之後，你不再受到宇宙的保佑，不論侵犯自己或他人的生命，你將失去原本恩寵或幸福的感覺。

　　許多被誤用的罪惡感造成我們內心不平衡與不平安，我們要開始去釐清，到底自己內心有多少的「人工罪惡感」？比如，一個孩子玏課不好或表現不佳，會有人工的罪惡感，使他不再感覺到受恩寵與幸福；又如一個人被強暴，從此覺得自己不夠好，這也是一種人工罪惡感。而如何把很多不必要的「人工罪惡感」拿掉，開始重新認識「自然罪惡感」，是整個人類「回到受恩寵狀態」非常重要的過程！

　　耶穌所做的工作，是要讓人們去認識「自己是沒有罪的」！但是，大家要認識到「自然的罪惡感」，就是「摩西十戒」的原始精神。「原罪」並非「人天生就有罪」。人天生有可能會犯下侵犯別人的罪──但這並不是原罪，而是人類自由意志和自我意識發展之下可能發生的結果，當你犯了此罪時，只要真心悔悟、告訴自己永不再犯，立刻就沒有罪了。「自然的罪惡感」就是這麼簡單！

　　　如果人類能夠藉由對賽斯思想的體會，深刻地自我反省和面對，釋放本來就不應該承受的人工罪惡感，和累生累世也曾犯下的自然罪惡感，那麼，就會獲得靈魂上真正的平安，可以不必透過宗教而得到赦免，進入所謂恩寵的狀態──即天堂，故也沒有任何的地獄需要去體驗了。

　　目前這個世界充滿了亂象，不是藉由外在的懲罰而讓人們不去做某些事，而是出於自發性的自我省悟，自然而然成為「義人」，以「愛的互助合作」精神與世界萬物和平共存，那將會是一個美好的世界。

（摘錄自許你一個耶穌 / 賽斯文化出版）

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罪的概念

2011-03-28T21:07:00.000-07:00

這也是一種罪。

本來整個基督教的信仰，就是要讓所有人們認識自然的罪惡感，且不再觸犯它，能夠在意識上回到受恩寵的狀態。

　　「自然罪惡感」與「人工罪惡感」的差別在哪裡？而自然罪惡感，指的是當人類做了侵犯的事時，會自動的「失去恩寵感」。

（摘錄自許你一個耶穌 / 賽斯文化出版）

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大多數癌友都具有任勞任怨的性格

2011-03-28T20:45:00.000-07:00

　　我們的身體原本就是一個完整的身心靈共振磁場，處在一種和諧圓融的狀態之中。不過，若身為細胞主人的你，情緒上是長期陷於極度焦慮不安的情況，並且習慣負面思考，一直吝於給自己足夠的肯定與接納時，那麼，你體內的細胞就會感到委屈和怨恨，身體能量場也會呈現不平衡的狀態。

　　根據我多年的臨床經驗分析，發現大多數癌友都具有任勞任怨的性格，多半都是很會替他人著想和願意付出的人，

卻常壓抑內心的痛苦和委屈。

　　我們一味壓搾、剝削自己的身體，以及漠視自己情緒的情況，就好比一個家庭的父母，對自己家的孩子不但沒有愛，只有責備、批判及打駡，最後逼得自己孩子憤怒叛逆，由於沒有愛，只好起而反抗，因為我們沒有讓孩子享受或感覺到家中的愛和接納，最後才淪落成為叛逆少年。

　　我們要明白一個事實，出現在你身上的癌細胞，永遠都為你的最佳利益作考量。因此，癌細胞存在的最終目的，並不是想要奪去主人的生命，而是要藉著生病這個機會，驅策我們去重新省視過去生命的軌道，改善身心靈的環境，提昇自己生命的品質。

　　一旦核心信念是正面健康的，整個生命能量就會跟著提升起來，這時，叛變的癌細胞甚至可以不經治療便自動痊癒，回歸心靈的家。

　　所以，癌細胞的出現，是為了讓我們重新反省過去的生命，讓心中能有充沛的愛的能量，真正發自內心去接納和愛惜自己，才有能力再把這份愛不斷傳遞出去。

（摘錄自癌症不是絕症 / 賽斯文化出版）

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青春自信，神乎飛揚

2011-03-28T20:42:00.000-07:00

用幾歲的心境，住在身體裡面？

代賽斯的思想中，對於老化和年齡的觀點是這樣的：「光是年齡這個因素本身，並不會讓一個人身體老化，『人會隨年齡增加而老化』的看法，並不符合肉體的本質。」

　　目前我們所知道的是：
一、細胞事實上並不依循我們的線性時間而發展成長。
二、雖然細胞會死亡，但每個細胞對於時間的感受是永恆的。
三、一個細胞具備的所有功能，遠超過目前科技發表所及。

四、細胞本身知道它的存在是永恆的，且細胞的存在超越了時間與空間，甚至都知道它過去扮演什麼角色。

能量隨時都可以得到新的補充
　　新時代身心靈的理論認為：宇宙是豐富的，能量不會因為一直使用而耗損，反而會愈使用愈多。
　　一個人能擁有自信、讓心境永遠年輕的另一大關鍵是：不論我們的年齡有多大，跟宇宙都有個一對一的能量波關係。在心中沒有掛礙的情況下，放手去做自己生命中最想做的事情，青春活力也會因而大增。
　　　從時間的觀點來看，思考「我現在是用幾歲的心境過生活」，才是決定一個人會不會衰老或得到慢性病的關鍵。每個人都要從心靈成長，以及重新認識自己開始做起，透過不同的角度來看待自己的生命，重點如下：
一、讓整個生命重新再造。
二、透過信念轉化，重新體驗自身的存在感。
三、重新感受內在的活力。
四、激發出生命的潛能。

你的信念決定你的青春與健康

　　賽斯在《個人實相的本質》第六章中提到「信念的力量」：一個人信念的力量，可以增加其眼睛的能見度，也能降低其視野；它可以提高或降低其他感官的功能。因此，關鍵在於「信念」決定了我們的健康、青春或退化，而不是由年齡來決這一切。　　

　　想學會做信念的主人，首先就要檢查自己是「住在」什麼樣的信念中，以下是我們應該深植於心的正面信念：
一、我的智慧會隨著我的年齡而增加。
二、智慧能增進我對於自我的了解。
三、一個人年紀愈大，愈能夠平心靜氣。

四、心智上的練達，更能令我洞澈世事的本質，且肉體感官愈能欣賞美好事物的可貴。

（摘錄自心能源 / 賽斯文化出版）

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我生下來不是來寫功課的－拒學症

2011-03-28T20:32:00.000-07:00

　小凱最近的行為相當奇怪，常常拖到最後一分鐘才寫功課，有時會把聯絡簿和課本都忘在學校，當然也少不了一頓教訓或責備。但逐漸地，小凱開始不想上學，媽媽終於把小學三年級的小凱帶來門診找我。
　　我直覺地發現，小凱相當在意媽媽的感受，我們進行會談治療時，媽媽提及：「小學生本來就應該寫功課…」我馬上在小凱面前問媽媽：「小學生『應該』寫功課，請問這是大人的『應該』，學校的『應該』，社會的『應該』，

還是小朋友天生的『應該』？」
　　我繼續說了：「就心情而言，我也很不喜歡寫功課呀！不信我們來問媽媽：『小凱媽媽，妳小時候很喜歡寫功課嗎？』」這時，只見媽媽露出難堪的表情，又不得不點頭承認：「我小時候也不喜歡寫功課…」
　　　我說：「先來立一個共識──是的，大家都喜歡玩，不喜歡寫功課，但既然進了小學，功課還得寫，那我們就一起來想想辦法囉！」
　　我也請小凱問媽媽：「媽媽，妳喜歡玩還喜歡上班？」媽媽回答了：「如果能有辦法每天玩，那我為什還要上班呢？」。在這番話之後，小凱和媽媽之間，就不再是大人和小孩意識形態上的對立，而轉變為一種彼此坦誠的溝通。
　　經過幾次會談及關係建立，小凱漸漸地說出他內內的想法：「媽媽，我生下來是來玩的，不是來寫功課的。」
　　我也開始探討，小凱「尚未進小學前」和「開始上小學『應該』寫功課之後」，媽媽待他的方式有什麼不同。小凱表示：「我不喜歡後來的媽媽…」媽媽忽然想起，這幾年來，兒子時常問她一句話：「媽媽，不管寫不寫功課，妳不是都應該愛我的嗎？」
　　一切終於搞懂了，小凱天生覺得自己是來玩的，他並不喜歡功課（但這並非小凱連寫好的功課都不願交出去以及後來不想上學的主因），而當小凱在抗拒寫功課的過程中，發現一向愛他的媽媽突然「變了」，而變成一個生他氣、兇他及責備他的媽媽，小凱心中很迷惑，難道「只因為功課」，媽媽就不愛我了？
　　小凱對功課起了反感：「都是『功課』害得媽媽不再愛我了！」於是，他不想寫功課，就算寫了也不想交出去，當然──更不會想上學。
　　聰明的父母們──「應該」寫功課、「應該」唸書，是大人的立場及感受，並非兒童的感受。請不要讓孩子再感受到：「是不是我不乖、不寫功課，你們就不愛我!?」

（摘錄自孩子都是老靈魂 / 賽斯文化出版）

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精神分裂是怎麼一回事

2011-03-28T20:26:00.000-07:00

　　精神病患，其實是以一種沒有裝飾的方式，直接暴露出人與內在精神世界的關連。比如，正常人可以告訴你，他受到自身童年經驗影響，以至於相當在意別人眼光；而同樣的情形發生在精神分裂的病患身上，就可能會這樣說了：「有兩個人在駡我，說我從小就做了很多壞事…」

他用知覺的方式（幻聽）直接聽到自己潛意識的狀態。

　　在目前精神醫學界的觀念裡，對於精神疾病，是以藥物治療為取向的診斷，它不去追究或解釋症狀怎麼來的，只把這些表面現象歸因於一個人的化學質失去平衡。因此精神分裂患者，要用藥物或心理治療或基因矯正，就好像發燒是由於細菌或病毒人侵，而我們要用藥將它們祛，是同樣的思考邏輯。

（摘錄自不正常也是一種正常 / 賽斯文化出版）

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冥想練習１：關閉肉體感官，進入內在

2011-03-28T20:18:00.000-07:00

　　現在閉上眼睛，把你的注意力從外界的環境放到身體上。試著放鬆你的肩膀、你的腰、你的背，你可以做些調整沒有關係，如果覺得緊繃，就稍微調整一下，讓自己慢慢放鬆下來。

　　好，現在把注意力都集中在身體上，你的身體是冷還是熱？眼睛酸不酸？嘴巴乾不乾？關節緊不緊？肚子脹不脹？把注意力集中在身體的覺受上，

感覺一下自己的呼吸。

　　（停頓片刻）

　　做兩次深呼吸，每做一次，你的身體就放鬆一次。把注意力慢慢放到身體上，從頭頂開始往下放鬆，動一下你的眉頭，然後讓眼睛慢慢放鬆，動一下你的肩膀，有沒有覺得肩膀很硬？現在放鬆你的肩膀。從肩膀再往下，放鬆你的胸膛、胸口，接著放鬆你的手臂、手肘，再往下放鬆你的手腕，放鬆你的手指。有沒有感覺到身體裡有一股能量在流動？不要理它，感覺著它就好了。現在從胸口再往下放鬆你的腰，放鬆你的肚臍，再往下放鬆你的骨盆、大腿、膝蓋，再往下放鬆小腿上的肌肉，放鬆你的腳踝、腳底、腳指頭。現在從頭到腳再放鬆一次，把所有的關節都放鬆下來。

　　（停頓片刻）

　　感覺自己坐在這裡非常的安全，非常的自在，沒有任何憂慮。現在我們要把外在感官慢慢關起來，進入內在的世界，把所有日常生活的煩惱都拋掉，相信一切都會有最好的結果，信任這一切。

　　從現在開始，你會慢慢地聽不到外界的聲音，縱使聽到了也不會干擾你，你會進入內在的世界，進入「心理時間」，進入內在感官。把注意力從外在感官拉回內在，回到你的身體裡，回到你的心靈裡，感覺自己慢慢進入內在的世界。我從十數到一，我每數一下，你就會放鬆一次，你會慢慢地放鬆，慢慢地把意識轉向內在的心靈之海。十…九…八…七…六…五…四…三…二…一…

（摘錄自你可以喊暫停 / 賽斯文化出版）

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活出自己的父母‧才是孩子最棒的示範

2011-03-28T20:09:00.000-07:00

　　很多孩子會這麼叛逆，是因為他們不願成為跟父母一樣的人，所以，他們當然會對抗父母的教育方式；教育的精神在於，我們用自己所是的那個大人，呈現出來給孩子看，這就是教育。

　　大人的生命往往被壓縮到為了符合現實生活而存在，但孩子卻覺得自己的生命是為了實踐理想和快樂價值而存在，

這是兩種完全不同的邏輯。

　　有時，孩子的存在是要喚醒父母的赤子之心，讓大人們去反省自己的生命是否仍要這樣繼續過下去？在整個教育孩子的過程中，孩子除了有助於喚醒我們的內在小孩，也能讓我們的生命再度充滿純真與活力。

　　能夠真正活出自己的父母，才是對孩子最棒的示範，而如何用身心靈整合的觀點來重新教育孩子，不再落入過去以恐懼為導向的舊式框架中，這正是我們未來要努的方向。

（摘錄自身心靈健康的10堂必修課 / 賽斯文化出版）

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寵物青少年

2011-03-28T20:06:00.000-07:00

　　青少年問題，例如打架鬧事、飆車、逃學翹課、性及懷孕、毒品濫用等等問題，一向是令所有家庭及社會最頭痛的事。

　　青少年每天的情緒就像坐雲霄飛車，連自己都搞不懂自己是誰、

到底在想些什麼？

　　青少年具有兒童缺乏的行動力，但又缺乏成人的相對自制力及社會經驗；他們活力充沛卻又無法和社會的生產力接軌。現代青少年，有著無窮的精力，卻幾乎只被期待「你就好好念書」，他們搞不清楚自己在社會的定位及角色，不明白自己存在的意義及價值，就像一群在人生道路上迷失的野猴子，亂衝亂竄。

　　青少年也想肯定他們自己的能力，期待好好發揮，對家庭社會有所貢獻，希望自己的存在是有意義的、被重視的、有生產價值的，但他們總是不被信任，一再的被哄、被安撫、被敷衍，從沒真的被當作一回事。

　　我們的家庭社會，似乎忽視了青少年的心靈、活力、衝突及掙扎，要不像對待寵物般的哄啊、寵啊、安撫啊，要不就像對待少年犯般地恐嚇、威脅、箝制。青少年一天到晚都在想著：「我到底是誰？我該拿這些無窮的精力、亂蹦的思想怎麼辦？我存在的價值及意義是什麼？我要怎麼做才能感覺自己在社會上的重要性及地位？我要如何做才能將自己導向社會正面積極的建設性方向？我希望被重視！」

　　因此，開始重視青少年，認真聽他們所說的，在乎他們內心的感受，信任他們的能力，並且用心引導他們肯定自己對社會家庭的具體貢獻，給他們事做，當他們是個實習成人，擔起責任，盡起義務，這樣才會真正的長大。而非一邊寵他們，一邊怪他們不懂事。

（摘錄自在孩子心裡飛翔 / 賽斯文化出版）

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處方1：得憂鬱症是有好處的

2011-03-21T20:37:00.000-07:00

凡存在的，必有其意義

憂鬱症到底有沒有好處？要治好某人身上的病，必得從「得到這種病有什麼好處」的觀點切入問題，能明白得憂鬱症的好處，就知道如何才能取代這種疾病，令病人獲致真正的健康。

情緒引導人進入內在

我們能接納自己、接納低落時的情緒，不將之當成病態，那麼，低落的情緒自然會將我們帶向生命的深處，帶向靈魂休息的狀態，當靈魂進入低落的情緒，其實正進行著內在的成長，如果隨順自然，在這樣的過程中，便能重新與靈魂的根源連結；賽斯說過一句話：「我們無法責怪情緒，要怪就怪那帶來情緒的信念吧。」

心理自我保衛的機轉

　　憂鬱症也是心理自我保衛的機轉，因為得了病，別人、自己均不會再勉強自身做不喜歡的事；其實，最大的好處是，憂鬱症可做為想做某事卻無法達成時的下台階；明瞭這些好處後，我們究竟該如何面對？

求助並非懦弱的行為

以賽斯的觀點而言，我們有幾個面對憂鬱症病人的好方法：

1. 賦權病人，告訴病人，如果真的不想做，你絕對有權力開口說不。

2. 告訴病患，敝開心胸，向他人求助一點也不可恥。

人並不需要利用生病，才能與旁人建立情感上互助合作的關係，許多病人屬於硬撐型，很難覺察自己的內在需求──尤其是「情感支持」這類的需求，治療師必須給予幫助，令病患曉得「只有真正的勇者，才有勇氣接受協助」，病人既然以憂鬱症來逃誀人生，那麼，他可能以自殺，或更嚴重的方式來躲避，這時，就要進入所謂的賦權使能；傳統心理學上，治療師的賦權使能，指的是將治療師的權力與能力轉移予個案，但是，新時代賽斯學派並不僅做這件事，而是便進一步引導個案，看到自身本有的力量，一再地肯定個案過去的成功之處，即使面對無法完成的人生目標，自我也能夠堅強地接受這個事實，了解到這一點是他人和自身都可以接納的。

當自己是個能夠接納失敗的人，便容易放下憂鬱症這個「擋箭牌」。

（摘錄自許醫師抗憂鬱處方 / 賽斯文化出版）

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失敗的好處

2011-03-21T20:27:00.000-07:00

　　凡所有已經存在的，必然有其存在的價值，否則根本一開始就不會存在。凡一切存在的事物及現象，必然有它的價值及意義，只是我們一時還看不出來罷了。失敗的好處在於，一個能接納自己可以失敗的人，在靈性層面上才是一個真正成功的人，為了成就靈魂的智慧及愛，

失敗的價值和成功的價值還真是不相上下！

　　成功或失敗在靈魂的觀點上，只是一個假象，只是一個遊戲，重要的是在這個假象的遊戲當中學習愛、自由及創造力，學習愛自己、尊重自己，愛別人、尊重大地。
　　當你失敗的時候，你還能接納自己，看到自己的價值，那才是真英雄、真好漢；因此，失敗的好處在於催生靈魂真正的智慧；請大聲地告訴自己，我天生就有一種來自宇宙、來自大地、來自上帝不可摧毀的價值；因為你能接納自己、接納自己的失敗，所以「你」比「失敗」更大，且永遠不會被失敗擊倒。
　　一旦你能接納自己的失敗，就是真正的成功了，以賽斯的說法，你創造了失敗，以便能「成功」的自我接納；一旦你能充滿愛心地接納自己的失敗、錯誤及愚昧，你也將發自內心地接納周遭的人，你的愛會愈來愈大、愈來愈真實有力量，一旦你接納了失敗，且徹底明白它帶給你的好處，也許有朝一日你會更有智慧，不必透過失敗，就能直接得到失敗帶給你的好處；不過，到了那一天，失敗也已經早就不是失敗了。

（摘錄自許醫師諮商現場 / 賽斯文化出版）

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不老的身心靈

2011-03-21T20:18:00.000-07:00

　　在醫學上曾觀察到一個現象，認為有些人過了五、六十歲進入老年期之後，他們的心境、思想模式會變得像小孩子一樣，比較天真，也較有幻想性及依賴性，對新時代思想的理論來說，這是非常重要的關鍵發現，稱為第二青春期。

　　第一青春青期大部分是在國小三、四年級至國中畢業之前；而第二青春期是人類過了五、六十歲進入老年期之後天生的自然改變，

有些人的頭髮可能會由白轉黑，甚至長出新牙。

　接受你的第二青春期

　　第二青春期的壓抑並不必然導致癌症，但是我們社會對這種現象的忽略以至於能量被阻塞，卻與癌症的發生有密切的關係，因為癌細胞本身是很強的生長力量，如果把這股能量平均疏導至身上的每一個器官，或是日常生活、朋友及性生活上，使得人生得以豐富、喜悅、自在，那麼這股能量就不會以癌細胞的形態展現。

人不會變老，除非停止成長

　　光是時間這個因素並不會讓人衰老，這是新時代大師賽斯一再強調的，事實上，真正讓人變老的是人的心智停止成長。如果一個人害怕老化或預期自己一定會老化的話，這種信念本身便有能力造成基因上的轉變，因而推動真正的老化。

　　我們的皮膚大約每個月會換新一次，胃壁每五天轉化一次，肝臟每隔六個禮拜就全部更新，骨骼每三個月便又是一副新的骨骼。根據醫學統計，身體每七年就會完全的更新，這些數據表示身體只是一個模式，並且一直在變化之中，而不是一部僵化的機械。

　　以新時代的量子觀點來討論，在量子層面而言，所有的一切都只是一種能量狀態，表示從這一刻到下一刻，我們的身體已經是另一個不同的身體。

　　新時代的觀點認為是個幻象，因為身體在下一刻已經完全地分解且回到能量地模式，然而在下下一刻，一個你不可能覺察到的瞬間，又會透過將能量轉換成物質的白洞的出現，變成另一個全新的身體。

（摘錄自用心醫病 / 賽斯文化出版）

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找到自己的最佳位置

2011-03-21T20:11:00.000-07:00

　　當你做了你自己之後，世界及宇宙也就會恢復它自己的秩序。

　　基本上，每個生靈誕生到這個世界上來都負有一個偉大的使命：讓自己的世界更好。小孩子會希望父母恩愛；學生會希望自己表現傑出；青年們希望國家安定、社會繁榮進步；成年人希望自己事業有成，家庭幸福美滿，雙親身體健康；老年人希望自己身體健康，

世界和平，下一代平安茁壯。

　　每個人內在都有一個「英雄式的自性」，向內可以傾聽內心的神諭，向外則可以達自己的價值完成，將自己的生活及周遭的世界改造得更美好。但是，面對外在世界的失序及亂象，很多人開始感到自身的渺小，有「英雄無用武之地」的感覺。

　　當我們想改變整個社會及世界時，我們唯一要做的，是找到「那一根槓桿」那一根轉動世界的槓桿。

　　你唯一要做的是覺察，當你發現你及你內在英雄式的自性即轉動世界的那根槓桿時，你所有的沮喪及無力都將一掃而空。

　　你忽略了自己最強而有力的心腦及雙手，我們放下了自己最偉大的力量，跑到外面去，希望藉由矯正小孩子的行為來減輕自己的焦慮不安；希望先生改變他的大男人主義，使我幸福；希望政客們良心發現，開始無私的為人民謀福利；然而，這所有的期待都是寄託在外界，由你不能所掌控的外界所決定啊！

　　這所的思維都是建立在：如果別人改變了，社會安定了，但是，這真的可能嗎？

　　如果你能安頓自己的身、心、靈，令自己的生活上軌道，舉凡社會、天體、日月星辰及宇宙，也會恢復它自己自發且有秩序的運行。你是轉動世界的那根槓桿，你是一整個大宇宙當中的小宇宙。小宇宙持續和大宇宙之間有著連續不斷及密切的互動，當你忽略了自身及內在英雄式的自性，想去搞定外在的世界時，不但錯失自己的力量，最後對社會失望及憤怒，自己也挫折絕望。

　　但你若可以「歸位」，你成就了內在小宇宙的力量，也發現到自身的無限性。從你的身上所散發出來的氛圍，將影響日常生活的每個人際互動，萬事萬物會因此也逐漸歸位，進而找到它自己的最佳位置。　　

（摘錄自許醫師安心處方 / 賽斯文化出版）

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人為什麼會生病?

2011-03-21T20:06:00.000-07:00

　　一般對病人上呼吸道感染的認知可能是：這個受害者受到細菌及病毒的感染；這個人的體質太差了，導致他無力抵抗本來潛伏在體內的細菌及病毒；這個人是因為他根本沒有運動，導致體質虛弱；這個人最近的工作壓力太大了，又很久沒有休假，

所以免疫能力下降。

　　從身心靈的內在動力學來看，「生病」是一個「行動」。首先是一個生理上的現象，發燒、嘔吐、出血、疼痛、疲倦等，然後再影響到具體的日常生活。每個疾病都有一個目的及意圖，因為它有一個目的要達成，所以它會找到種種的條件來達到生病的目的，比如免疫力一定要下降，病毒及細菌一定要在場，否則你生得了一場病嗎？因此，以上種種專家找到的都不是一個人真正生病的原因，只是找到這個人要達到生病這個目的所使用的方法。

　　當你消滅了這種病毒或細菌，暫時阻止了一場疾病的發生，可是卻沒找到真正生病的原因，則要達成生病的這個企圖仍在，身體會再去找其他的細菌及病毒，或找已經有抗藥性的菌種，因為朝向生病目的的內在行動已被啟動，反正任何千奇百怪的手法，不管你想得到或想不到，身體就是會達成它的目的。

　　因此，找到一個人生病的真正理由，以及他藉由生病所要達到的目的為何，才是治療疾病真正的關鍵，否則其他的努力都是緣木求魚。

　　所以這幾年來，我努力去尋找個別病人生病的真正理由，以及他想藉由疾病達到的目的為何。逐漸的，他們會真正明白自己為何生病以及想藉由生病達到什麼目的。他們會恍然大悟：「原來是『我自己』要生病的。於是開始問：『我一定要生病才能達到這目的嗎？』我想，他問對問題了。你問對了嗎？」

　　每個個案為什麼要得那個病，到底他的目的為何？你如果不明白，病永遠治不好。書中包含了我十數年苦心的研究結果以及多年的臨床實戰經驗，你一定要再三詳讀。

（摘錄自你可以不生病 / 賽斯文化出版）

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因為「無常」，所以「有」機會

2011-03-21T20:02:00.000-07:00

如果一個人沒有認識到生命的本質是「無常」，那麼他將不得解脫、不得自在。一旦他認識到生命的本質是「無常」，便會懷著信任去創造、傾聽以及接納，會和大自然合作而不是控制，他會進入宇宙更深的核心。「無常」就是自發性，自發性代表著自在與解脫──一
個如同小孩般天真活潑的性情。

「無常」是最根本的定理，也正是中國人所謂的「無」，所有大千世界都是從「無」誕生出來。只有「無」，

才能從「無常」以及「不可預測性」當中誕生出「有」。

以癌症病人為例，假設這病人在腫瘤成長的過程中，被醫學界認定只剩下三個月，我們可以說他是在一種「常」的狀態；如果我們在治療上掌握到無常的智慧，就能讓這個「常」再度回歸到「無常」。這裡的「無常」指的是：他不受命定，不受疾病的掌握，脫離了命運的魔掌，喚起生命的原創力，重新改善這個疾病，並且在改善後，再度回歸到「常」，不過後來的「常」，已經轉變為「常規的生活」，不再是原先那個注定他只能活幾個月的「常」了。

常常我們過於執著在「有」或是特定的觀念上。執著令我們產生痛苦，產生障礙；如果我們能夠了解「無常」的真諦，就能充分利用生命與意識的彈性，常常保持「唯有源頭活水來」的心境，而不會進入僵化不變的體制或死硬的思考模式裡。

（摘錄自我不只是我 / 賽斯文化出版）

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癌症新定義──人生的轉機

2011-03-21T19:55:00.000-07:00

　　癌症不應該只被視為身體的疾病，它是透過身體而反映出來的人生現況。

癌症不是因，而是一個果，真正致癌的原因，並非由飲食因素、化學污染，或是有些醫學專家所說的自由基的問題。以飲食為例，過度強調「吃致癌物會致癌」的想法，只會讓人產生恐懼，而恐懼對身體的危害遠大於致癌物。思想、情感、生活態度與身體的關係，

遠比吃下去的東西更密切。

沒錯，癌症的確是一種基因的病變。這一點毋庸置疑。可是，到底是什麼原因導致基因病變呢？現代醫學其實是一種物質醫學，並非真正的醫學。我想提倡一個革命性的觀點，那就是：真正致癌的因子，不是在物質層面能夠找到的。

在我治療的許多個案裡，我常常看到，真正的原因是發生在心靈面，甚至可以這麼說：心靈原因如果沒有被瞭解、沒有被洞悉、沒有予以面對的話，任何只考慮身體的醫療、物質的醫療，或是所謂「基因療法」，基本上都是捨本逐末，甚至是本末倒置的做法。唯有當醫學的發展不再只考慮身體，而開始正視心靈在其中扮演的角色時，那才是最究竟的醫學之道。

所以，我要對癌症重新定義：癌症應該被視為人生的轉機，這個轉機不是教你怎麼去吃更多的健康食品，或是教你如何去找更多的抗癌方式。這個轉機是教你如何去改變人生，引你去重新檢討對生命的態度。它要引導你去問問自己：「你為什麼活著？」「你過的是一種什麼樣的生活？」透過這樣的覺醒，才可能把啟動基因產生病變的力量，導至開創生命契機的方向。

在我的觀念裡，假設癌症是顯現於身體的一個結果或效應，那麼真正能夠啟動這個過程的，其實是心靈的力量。如果我們能夠瞭解這樣的力量，也許未來對癌症的整體治療就會有不一樣的思考。

癌症應該被定義為：

一、它是心靈能量被阻塞、扭曲而顯現在肉體上的結果，所以應從心著手，而非從身著手。

二、它是對生活品質的追求、渴望改變的動力。癌症的興起，代表大多數人的生活方式並不符合內在的需求。

三、它是人生的轉機。人們應學習如何將這股被壓抑的情感能量，轉化為提昇生活品質的動力。

（摘錄自絕處逄生 / 賽斯文化出版）

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許添盛醫師Dr.Hsu~好自在的身心靈頑童

許醫師-重案對決心影評

大方面對不想負責任的自己

我了解你想自殺的痛

許醫師直播節目預告:時間 2012/2/4 pm1:30-3:002012人生劇場：我創造我自己的實相

為什麼越有錢卻不快樂

【為愛傳送】 超渡你自己

20120105 - 我了解你想自殺的痛

我不是劣質品 - 從心改變基因

國際書展 演講.讀書會 時間表

20111228 - 阿盛之聲001你也可以是美魔女

許添盛醫師 身心靈健康講座及工作坊

直播-靈界的訊息 1月 9日 (週一), 19:00 – 21:00

20111204 智慧之門 用遊戲的心完成不可能任務

許醫師多倫多的演講及工作坊照

認同大典精彩回顧

20111127 - 當下力量在哪裡

到底要如何抉擇?!

從身心靈看賈伯斯

Dr.Hsu 許添盛醫師 / 賽斯書 出版品目錄 2011.12.19

“The Secret to Healing Cancer”

許添盛醫師-多倫多神奇之道身心靈工作坊(11/17/2011)

11/12/2011許添盛醫師在紐約賽斯大會的演講片段

11/10/2011許添盛醫師在紐約記者會

許醫師紐約行-照片陸續新增

2011/11 許醫師紐約行及直播暫停公告

面對生活壓力的血壓反彈－高血壓

非常有威力的健康冥想法

如何尋找人生的目的

無條件的愛上自己

“認祖歸宗”吧！ 人類！

美股大跌如何倖免於難？！

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進入心理時間

亂發脾氣怎麼辦?

重要的身心靈治療觀點

情緒的真面目

真正的愛‧永不孤單

疾病的目的及意圖

你有自發性嗎？

處方4：老子不幹了－為自己而活

你的身體對保健有什麼想法

找到屬於自己的VIP道路

權威(父母、師長、老闆..)肯定，才表示你有價值？！

"男女平等"就能身心平衡

愛與被愛的平衡

超渡你自己

【為愛傳送】 孩子願為了愛而努力

主宰者是自己

愛與被愛的平衡

【許添盛醫師主講~個人實相的本質】讀書會

時間:2011/4/25(一)晚上7:00~9:00地點:賽斯文化講堂地址:新店市中央七街26號M層聯絡電話::（02）2219-0829

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享受生命的碰撞

《療鬱系》走過靈魂黑暗期

生命能夠負擔多少苦痛，就能夠承載多少歡笑

許醫師心影評~深夜加油站遇見蘇格拉底

讓恨，成為我們回到愛的道路

想像力：解決問題的超能力

罪的概念

罪的概念

大多數癌友都具有任勞任怨的性格

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我生下來不是來寫功課的－拒學症

精神分裂是怎麼一回事

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寵物青少年

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失敗的好處

不老的身心靈

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人為什麼會生病?

因為「無常」，所以「有」機會

癌症新定義──人生的轉機

【為愛傳送】超渡你自己

國際書展演講.讀書會時間表

許添盛醫師身心靈健康講座及工作坊

20111204 智慧之門用遊戲的心完成不可能任務

Dr.Hsu 許添盛醫師 / 賽斯書出版品目錄 2011.12.19

“認祖歸宗”吧！人類！

【為愛傳送】孩子願為了愛而努力

時間:2011/4/25(一)晚上7:00~9:00
地點:賽斯文化講堂
地址:新店市中央七街26號M層
聯絡電話::（02）2219-0829